2019/09/07

Oneness Cards 解讀.這個秋天如何滋養自己? + 9/14 線上合一祝福傳遞



秋天來了,按照時序,正是自然界裡豐收的季節。

今年的你,努力了大半年後,是否也如大自然一樣,在秋季展現你的豐沛飽滿?還是因為努力過頭,變得乾涸枯萎?

趁著這個涼風漸起的季節,抽一張 Oneness Card,為自己灌溉澆水,滋養自己的靈魂吧。


【 關於 Oneness Cards 】

Oneness Cards 不預測未來,因為未來是無法預測的。在此的訊息只是像一面鏡子般呈現忽視的部分,並提供一個沈思的方向與建議。其實,問題現前時,大多時候只是內心有個糾結過不去,與外在無關。解開內在的結,往往一切就能迎刃而解。讓 Oneness Cards 給你一點提示,陪你與自己的內心對話。

【 抽牌 】

1. 眼睛閉上做三次深呼吸。
2. 注意力和雙手放在胸前,在心中發問:「我可以如何滋養自己?」
3. 睜開眼,抽一張適合你的牌。






















A. 歸於中心,保持平衡




靜下來觀察自己,目前生活中有哪些失衡的部分——上半年是否衝的太快?是否太一意孤行,忽略了旁人的聲音?是否太追求完美,而耗盡自己的體力與心力?若要維持平衡,請將自己歸於中心,在你的中心歇息一會兒。

小小練習:觀想自己處在一個圓行球體中(可以是地球,也可以是其他圓形光球),你就在圓球裡的中心。再慢慢把注意力拉到心輪處,這是你自己的中心。處在這個中心歇息一會兒,為自己補充能量。當你恢復精力後,可以在此思考如何調整生活,回復平衡。



B. 用實話滋養自己



請對自己真實。

當你不真實,你的能量會流失,久而久之變得有如一條枯竭的河流。某些時刻,為了保護自己,你會說謊。但即使說謊,也要意識到自己說謊,不為自己找藉口、找理由,蓋在謊言的上面。

在心中,那個無人知曉之處,請對自己誠實。

小小練習:在筆記本上寫下心中所有流過的想法,尤其是那些難以對人訴說的醜陋想法,一股腦的將想法倒出來寫在紙上。你會更意識到平常是如何在腦海中與自己對話。



C. 滿足自己




「你有你的需要,那為何要專注在別人身上?這不會有用的。」——智者巴觀

常在滋養別人的你,請先滿足自己。你內在渴求什麼呢?通常抽到這張牌的人,都知道自己在渴求什麼,只是認為自己沒有時間、沒有機會去做,或是放不下某些責任。你認為自己被限制在某個框框中,事實是你不願意抬起腳,跨出來。

只有你知道自己最需要什麼,請滿足自己的渴求。

小小練習:滿足自己並不需要在生活中做大變動,像是離職、搬家、出國等。通常滿足自己的都是些小事,像是跳舞或唱歌。你可能認為房間不大,或是有其他人不能跳舞。但是你有身體,只要身體存在,你就可以感受身體的韻律,然後隨之擺動。只要真心想做,就可以找到方法。



D. 真心與他人互動



療癒的能量是雙向的。與他人互動,療癒他人的同時,也在滋養自己。

抽到這張牌的你,總有些直覺,當你順從直覺去幫助別人,你感受到別人的喜悅和如釋重負。有時這樣與他人的互動,比獨處時更能滋養你。

小小練習:每天早上醒來時,以一個祈禱對準宇宙的頻率:「願今天我與每個人之間的互動,都能幫助彼此,滋養彼此。謝謝宇宙的安排。」



E. 與過去的自己對話




有時你不相信生命,不相信自己,或是對自己太過嚴苛。明明生命給你一堆寶物,你也為自己累積許多,但你就是很難欣賞這些美好。生命在滋養你,你也可以滋養自己,但你就是難以接受。

與過去的自己對話吧。看看一路以來,你累積了多少,生命又是如何為你安排一條最適合你的路。你犯了一些錯,但你得到了經驗;你有失敗,但是現在看起來是不是「塞翁失馬,焉知非福」?

這些生命回顧會滋養你。

小小練習:拿一張紙,寫信給十年、二十年前的自己。想想自己當時的模樣,你會對過去的自己說什麼呢?你要如何為過去的自己加油打氣,甚至是啟發?無論十年前、二十年前你幾歲,都請把那時的自己當做小孩,寫下耐心和關心的話語。最後,也寫下三個給過去自己的祝福吧!






近期 Oneness Cards 活動






本 月 線 上 合 一 祝 福 專 區



「要讓洞見成為經驗,必須加上合一祝福。」—— 合一大學創辦人巴觀


有時我會想起剛開始接觸合一的時候,那時聽完巴觀有智慧的話語,就會有給予者給予碰頭的合一祝福。一邊聽著 Moola Mantra ,一邊感受祝福像一條流經我的河流,帶來禮物,帶走阻礙、抗拒,和一切不該留下的。

合一祝福清理了我腦海的空間。曾經那裡只有嘈雜的意念,合一祝福打掃了滿佈舊有意識的腦袋,有了一些小空間,於是Kundalini Yoga可以進來、Ho'oponopono可以進來,更多貼近自己的事物開始進來。

巴觀曾說:「要讓洞見成為經驗,必須加上合一祝福。」合一祝福非關宗教,是一種能量傳遞。真理不管說得多麼美好,不管聽過多少回,對許多人來說總是知易行難,這時合一祝福就是催化劑,讓真理融進腦袋中。



// 合一祝福主要目的 //
    • 減少分離感
    • 使頭腦安靜下來,帶來更多覺察力
    • 體驗深層的情緒和感覺
    • 喚醒潛力
    • 與整體更加和諧一致
      「人們可以運用合一祝福來解決自己的各種問題。合一祝福可以運用在世俗層面上,解決財務問題,提升你的業績;也可以運用在靈性層面上,提升你的意識層次,使你覺醒。合一祝福可以用在任何的目的上。」—— 合一大學創辦人巴觀

    .本月合一祝福意圖:祝福你的靈魂豐盈


    .參加方式:

    Step 1. 9/14(六)晚間九點前在本篇文章下或臉書專頁留言:
    你抽到哪張牌,及抽牌完的感想。例:

     (1) 姓名或暱稱。 
     (2) 我抽到 ____,感想是:__________。

    Step 2. 晚間九點半時,請找個安靜的地方靜心。眼睛輕輕閉上,做幾個深呼吸,祈請天使或你的神與你同在,向他們訴說本次合一祝福的意圖、你的渴望或煩惱,或一切你想說的話。




    Step 3. 保持接收的狀態,本次能量的傳遞大約五分鐘。過程後請靜靜休息五到十分鐘。



    11 則留言:

    1. 1) T
      2) 抽到E
      一直對於自己耿耿於懷,也會怪責自己在過去的一些行動。真的不能夠這樣了!我要相信我是被愛的,一切過去也是為了去經歷體驗成為更好的自己,做回最原本的自己。
      謝謝提醒。

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    2. Lan
      抽到c,的確誤以為滿足自己是需要大的變動XD
      謝謝提醒小事也是可以滿足自己的。而其中說到通常抽到此牌都是自己自己渴求的事,但我真的不知道XD或許是壓抑遺忘,希望經由小小的滿足喚起自身的渴望。
      謝謝指引:)

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    3. Yun
      抽到B,一直以來都不願接受不完美的自己,正在學習如何接納。謝謝����

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    4. (1) Irene Chuang
      (2) 抽到D. 真心與他人互動
      近年來一直逃避工作外的社交活動,抽到這張牌卡思考很多,或許是在提醒我該多與人相處了。期許自己可以成為有能力的助人工作者。我會繼續努力學習。

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    5. (1)狼
      (2)抽到A
      有時太自我中心,而沒有去考慮別人的感受
      平衡需要花時間去練習,可能要好多年的時間

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    6. Gwen
      D
      大腦總是跑的比心快,和人相處時,常常給出非本意的想法,或是得再次核對的答案。

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    7. 徐銘璟
      抽到a
      最近確實忘記了初心,像個陀螺一直轉也不知道方向在哪裡⋯⋯是時候將自己歸零找回本心了

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    8. 蜘蛛。
      抽到C,滿足自己。確實很需要很多的休息,於是我取消了中秋連假的所有活動,讓自己好好的吃飯、睡覺和自己在一起。

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    9. 佳璇
      抽到A,
      身與心一直處於分離狀態,活在二元對立裡及過於執著,確實疲憊與心累,近期有開始專注內在聲音,在安靜的空間好好休息,拿回平衡

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    10. Nicole
      抽到D
      覺得用真心與人交往是最舒服的,只是常常還是會遇到自己不喜歡的對話狀況使自己關起心門,希望自己用真心善待別人,但若別人不是,我就不強求。

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    11. Iris
      抽到D
      沒有特別喜歡和人交流互動,但最近和人交流的時候都會感受到一股能量流動,這方面還需努力

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