Oneness Cards解讀．如何培養內在力量？+5/23線上合一祝福

五月，許多事情緩緩上了軌道，也感受到周遭紛紛摩拳擦掌，為接下來的下半年做準備。在還無法真正衝刺的時候，讓我們在內在多停留一會兒，好好了解、認識、掌握自己的力量吧！

抽一張 Oneness Card，看看最近可以用什麼方法來培養內在力量。



【 關於 Oneness Cards 】

Oneness Cards 不預測未來，因為未來是無法預測的。在此的訊息只是像一面鏡子般呈現忽視的部分，並提供一個沈思的方向與建議。其實，問題現前時，大多時候只是內心有個糾結過不去，與外在無關。解開內在的結，往往一切就能迎刃而解。讓 Oneness Cards 給你一點提示，陪你與自己的內心對話。


【 抽牌 】

1. 眼睛閉上做三次深呼吸。

2. 感受自己全身的狀態，在心中發問：「如何培養我的內在力量？」

3. 睜開眼，抽一張適合你的牌。

A. 接受自己，重新定義你的力量

抽到這張牌的你不是沒有力量，只是你不喜歡自己的力量，常常忽略這部份的自己。你常常希望自己像別人一樣有說服力，像別人一樣有自信，像別人一樣聰明，像別人一樣有能力。你不接受的原因，可能是因為你認為這些力量不屬於主流價值，例如：柔軟、善良的力量。

你可以成長，自行選擇想要學習的東西，這沒有任何不對。但若你無法接受自己「與眾不同」，許多學習對你來說都是事倍功半，因為你會無意識地否定天生內建的特質。此時此刻，若無法接受自己，暫且放下過往對於力量的想像和概念，了解力量有很多種，並不像之前所想的那樣，這可以讓你不被過往狹隘的定義局限了自己。

B. 放鬆，帶入玩樂的品質

過往的你總是認真，總是勇往直前，這樣沒有不好。但若你希望自己內在更有力量，試著在認真努力的同時，讓自己放鬆下來，在其中感受到樂趣，享受你做的每件事，而不僅是完成任務，達到原先設定的目標而已。

當你放鬆，當你用玩樂的心情去看待，你會發現自己的多種潛力，自然而然接受新的思想，也會看見原來「力量」有不同的面向。有能力放鬆讓事情順流向前，為自己保留空間也是種力量。好好享受這些對你來說，極為新鮮的力量特質吧！

C. 從身體開始建立力量

請鍛鍊體力，好好照顧身體。認真感受做什麼事情時身體最有活力，吃什麼東西時最能讓身體喜悅，想辦法讓身體感覺舒服、健康、充滿活力。找一個身體喜歡的運動方式，讓身體回到它最自然、最好的樣貌，如此它才能支持你，陪著你做所有想做的事。

身心靈是一體的，而「身」總是被第一個提及，因為身體的反應最直接、單純。你餵養身體適合的食物，在生活的各方面關照它，就會很快的看見身體的改變。慢慢的，你做的事也會全方位的滋養你，讓你有強壯、清楚的心智力量。

D. 療癒與父母的關係

抽到這張牌的你，可能常常無意識地將力量交給家人，尤其是父母。可能是為了減少家庭裡的紛爭，可能從小就被灌輸某種觀念，讓你對於聽話已習以為常。

生活中你可能常常覺得無法伸展開來，無法長成自己原本的樣子，總是隱隱約約感到某種難以形容的焦慮。

父母對你的關心及建議，照顧你、指導你的方式來自於他們的家庭，來自於過往經歷。試著穿越這些表面的形式，探索他們內心的聲音，他們真正希望你做什麼、成為什麼，或以上皆非，只希望你順遂、輕鬆的活著。

請慢慢療癒對他們的感覺，放下所有的不甘願。一旦對他們的感覺慢慢轉為正向，內心許多擾人的小聲音也會慢慢不見。你可以接受他們的建議，但清楚知道那不是限制。在這逐漸從制約鬆綁的過程中，就能慢慢培養內在的力量。

☾原文刊載於女人迷☽

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本 月 線 上 合 一 祝 福 專 區

「要讓洞見成為經驗，必須加上合一祝福。」—— 合一大學創辦人巴觀

有時我會想起剛開始接觸合一的時候，那時聽完巴觀有智慧的話語，就會有給予者給予碰頭的合一祝福。一邊聽著 Moola Mantra ，一邊感受祝福像一條流經我的河流，帶來禮物，帶走阻礙、抗拒，和一切不該留下的。

合一祝福清理了我腦海的空間。曾經那裡只有嘈雜的意念，合一祝福打掃了滿佈舊有意識的腦袋，有了一些小空間，於是Kundalini Yoga可以進來、Ho'oponopono可以進來，更多貼近自己的事物開始進來。

巴觀曾說：「要讓洞見成為經驗，必須加上合一祝福。」合一祝福非關宗教，是一種能量傳遞。真理不管說得多麼美好，不管聽過多少回，對許多人來說總是知易行難，這時合一祝福就是催化劑，讓真理融進腦袋中。

// 合一祝福主要目的 //

• 減少分離感
• 使頭腦安靜下來，帶來更多覺察力
• 體驗深層的情緒和感覺
• 喚醒潛力
• 與整體更加和諧一致

「人們可以運用合一祝福來解決自己的各種問題。合一祝福可以運用在世俗層面上，解決財務問題，提升你的業績;也可以運用在靈性層面上，提升你的意識層次，使你覺醒。合一祝福可以用在任何的目的上。」—— 合一大學創辦人巴觀

．本月合一祝福意圖：祝福你認出內在力量。

．參加方式：

Step 1. 5/23（六）晚間八點前在本篇文章下或臉書專頁留言抽到哪張牌，及抽牌完的感想。例：

　(1) 姓名或暱稱。　

　(2) 我抽到 ____，感想是：__________。

Step 2. 晚間八點半時，請找個安靜的地方靜心。眼睛輕輕閉上，做幾個深呼吸，祈請天使或你的神與你同在，向他們訴說本次合一祝福的意圖、你的渴望或煩惱，或一切你想說的話。

Step 3. 保持接收的狀態，本次能量的傳遞大約五分鐘。過程後請靜靜休息五到十分鐘。