Oneness Cards 解讀．再靠近自己一點 ＋ 7/17 線上合一祝福傳遞

「我們在沙漠裡感到孤單。」小王子說。
「在人群中也是孤單的。」蛇說。——《小王子》

孤單的感受總是悄悄冒出，即使有一群人在身旁，也有個小小音波披著孤單的外衣，穿越喧嘩的人聲告訴你：「請看看我。」

親人需要你的陪伴，另一半需要你的注意，工作需要你的時間，我們總是在滿足外面的世界，很少滿足那個「想與自己在一起的自己」。

當我發現這一點後，我開始練習晚間九點關掉手機，不回任何訊息，保留一點時間給自己。

這才發現身體很累很累，累到感受力減弱而不自知。發現很需要時間和空間，像熊一樣獨自冬眠，向內沈潛。想做什麼，該做什麼，變得更加清晰。因為與自己的陪伴，為內在的自己安裝上了電池，補足精力，體會到自己就能給自己的滿足感。（而且每晚睡眠品質變得非常好！）

祝福你也能體會到為自己帶來的滿足感。抽一張Oneness Card，今天就騰出時間，更靠近自己一點。




【 關於 Oneness Cards 】

Oneness Cards 不預測未來，因為未來是無法預測的。在此的訊息只是像一面鏡子般呈現忽視的部分，並提供一個沈思的方向與建議。其實，問題現前時，大多時候只是內心有個糾結過不去，與外在無關。解開內在的結，往往一切就能迎刃而解。讓 Oneness Cards 給你一點提示，陪你與自己的內心對話。





【 抽牌 】

1. 閉上眼睛，將雙手交疊在心上，做三次深呼吸。

2. 在心中發問：「該如何更靠近自己？」

3. 睜開眼選一張吸引你的牌。

A. 滿足自己的每個面向

有時你對自己很困惑，總覺得自己的個性很複雜，一下想要這樣，一下想要那樣，常常搞不懂自己到底要什麼。

你以為可以找到一個最真實單純的答案，最唯一的渴望，但是你內在的每個面向都有相同的份量，讓你無法忽視。過於追求「一個」答案，反而讓你與真實的自己更遠。

當你選擇一個面向的答案，並滿足它，其它面向就會像個小孩跳出來，大聲喧嘩，奪取你的注意力，讓你更加混亂。

請盡可能滿足自己的每個面向，當每個面向都被滿足，內在就會漸漸整合為一。

那要如何滿足每個面向？比方說，你喜歡與人交際，也喜歡獨處。就去找到自己社交與獨處的週期，據此安排生活。有些人喜歡一週排滿活動，一週獨處；有些人習慣每天晚上給自己一段時間，然後就有精力面對隔天一整天的人事物。

不要忽視自己內在的小聲音，即使只是要你去做一件很簡單的小事，像是去喝一杯柳橙汁，都能滿足你內在的某一面，讓你更接近自己一步。（推薦閱讀：靠近自己的書寫練習）

B. 送自己一朵花，為自己灌溉祝福

當你抽到這張牌，你需要對自己甜言蜜語。不需要說謊，但要深刻挖掘自己的好，撢去內在的塵埃，把自己的美好拿出來仔細欣賞一番。

如果甜言蜜語真的太難，就從祝福自己開始吧。（推薦閱讀：年終儀式．祝福未來的自己）

到花店挑一朵喜歡的花，送給自己。寫下這朵花哪裡吸引你，是顏色、花本身的朝氣？還是花的形狀？這些是否反映了你的某些特質？而這些特質是你自己長期以來忽略的？

送自己這朵花，就是在把這些特質送給自己、還給自己，祝福自己保有這些美好特質，慢慢讓自己完整起來。

你是一朵花，請多為自己灌溉。

C. 每天留一點時間給自己

你總是想要精進、提昇自己，一直以來都非常努力、認真，盡心盡力。

但如果你想要接近自己，和自己更親密，你需要給自己一點時間停下來，什麼都不做。不滑手機、不用電腦、不寫日記、不做運動、不聽音樂，不做任何事，不思考任何事，就只是和自己在一起，和自己面對面。

當你轉向自己，感受最近的狀態，你會看到之前沒有看到的面向。你的內在因此拓展，讓你之前的努力和付出長得更深更遠。

D. 讓身體回應你

如果你想與自己更接近，請從自己的身體開始，身體有想做的事，想傳達的智慧，而你總是忽視它。

身體是靈魂的殿堂，遠離身體的人，是沒辦法與自己靈魂更親密的。請全心全意地聆聽身體，照顧身體。這裡有個小練習提供給你：

用20分鐘的時間，靜默下來，燈光關掉，讓外在的感官體驗歸零，回到身體上。

深呼吸幾次，保持站立，感覺自己放鬆下來，對自己說：「現在我允許身體自由表達。哪個部位需要我的注意？」

聆聽身體，可能是頭部、胸口、肩膀、胃或眼睛發出訊號，將手放在這個部位，感受手掌和這個部位接觸時有什麼樣的感覺，這個部位想傳達什麼訊息。謝謝身體，收下訊息，並想辦法改進。

運用Oneness Cards，和自己更靠近
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療癒生命中的重要關係，感受平靜
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本 月 線 上 合 一 祝 福 專 區

「要讓洞見成為經驗，必須加上合一祝福。」—— 合一大學創辦人巴觀

有時我會想起剛開始接觸合一的時候，那時聽完巴觀有智慧的話語，就會有給予者給予碰頭的合一祝福。一邊聽著 Moola Mantra ，一邊感受祝福像一條流經我的河流，帶來禮物，帶走阻礙、抗拒，和一切不該留下的。

合一祝福清理了我腦海的空間。曾經那裡只有嘈雜的意念，合一祝福打掃了滿佈舊有意識的腦袋，有了一些小空間，於是Kundalini Yoga可以進來、Ho'oponopono可以進來，更多貼近自己的事物開始進來。

巴觀曾說：「要讓洞見成為經驗，必須加上合一祝福。」合一祝福非關宗教，是一種能量傳遞。真理不管說得多麼美好，不管聽過多少回，對許多人來說總是知易行難，這時合一祝福就是催化劑，讓真理融進腦袋中。




// 合一祝福主要目的 //

• 減少分離感
• 使頭腦安靜下來，帶來更多覺察力
• 體驗深層的情緒和感覺
• 喚醒潛力
• 與整體更加和諧一致

「人們可以運用合一祝福來解決自己的各種問題。合一祝福可以運用在世俗層面上，解決財務問題，提升你的業績;也可以運用在靈性層面上，提升你的意識層次，使你覺醒。合一祝福可以用在任何的目的上。」—— 合一大學創辦人巴觀

．本月合一祝福意圖：祝福你和自己更靠近



．參加方式：


Step 1. 7/17（三）晚間十點前在本篇文章下或臉書專頁留言：
你抽到哪張牌，及抽牌完的感想。例：

　(1) 姓名或暱稱。　
　(2) 我抽到 ____，感想是：__________。

Step 2. 晚間十點半時，請找個安靜的地方靜心。眼睛輕輕閉上，做幾個深呼吸，祈請天使或你的神與你同在，向他們訴說本次合一祝福的意圖、你的渴望或煩惱，或一切你想說的話。