Oneness Cards 解讀．這個秋天如何滋養自己？ ＋ 9/14 線上合一祝福傳遞

秋天來了，按照時序，正是自然界裡豐收的季節。

今年的你，努力了大半年後，是否也如大自然一樣，在秋季展現你的豐沛飽滿？還是因為努力過頭，變得乾涸枯萎？

趁著這個涼風漸起的季節，抽一張 Oneness Card，為自己灌溉澆水，滋養自己的靈魂吧。

【 關於 Oneness Cards 】

Oneness Cards 不預測未來，因為未來是無法預測的。在此的訊息只是像一面鏡子般呈現忽視的部分，並提供一個沈思的方向與建議。其實，問題現前時，大多時候只是內心有個糾結過不去，與外在無關。解開內在的結，往往一切就能迎刃而解。讓 Oneness Cards 給你一點提示，陪你與自己的內心對話。

【 抽牌 】

1. 眼睛閉上做三次深呼吸。
2. 注意力和雙手放在胸前，在心中發問：「我可以如何滋養自己？」
3. 睜開眼，抽一張適合你的牌。

A. 歸於中心，保持平衡

靜下來觀察自己，目前生活中有哪些失衡的部分——上半年是否衝的太快？是否太一意孤行，忽略了旁人的聲音？是否太追求完美，而耗盡自己的體力與心力？若要維持平衡，請將自己歸於中心，在你的中心歇息一會兒。

小小練習：觀想自己處在一個圓行球體中（可以是地球，也可以是其他圓形光球），你就在圓球裡的中心。再慢慢把注意力拉到心輪處，這是你自己的中心。處在這個中心歇息一會兒，為自己補充能量。當你恢復精力後，可以在此思考如何調整生活，回復平衡。

B. 用實話滋養自己

請對自己真實。

當你不真實，你的能量會流失，久而久之變得有如一條枯竭的河流。某些時刻，為了保護自己，你會說謊。但即使說謊，也要意識到自己說謊，不為自己找藉口、找理由，蓋在謊言的上面。

在心中，那個無人知曉之處，請對自己誠實。

小小練習：在筆記本上寫下心中所有流過的想法，尤其是那些難以對人訴說的醜陋想法，一股腦的將想法倒出來寫在紙上。你會更意識到平常是如何在腦海中與自己對話。

C. 滿足自己

「你有你的需要，那為何要專注在別人身上？這不會有用的。」——智者巴觀

常在滋養別人的你，請先滿足自己。你內在渴求什麼呢？通常抽到這張牌的人，都知道自己在渴求什麼，只是認為自己沒有時間、沒有機會去做，或是放不下某些責任。你認為自己被限制在某個框框中，事實是你不願意抬起腳，跨出來。

只有你知道自己最需要什麼，請滿足自己的渴求。

小小練習：滿足自己並不需要在生活中做大變動，像是離職、搬家、出國等。通常滿足自己的都是些小事，像是跳舞或唱歌。你可能認為房間不大，或是有其他人不能跳舞。但是你有身體，只要身體存在，你就可以感受身體的韻律，然後隨之擺動。只要真心想做，就可以找到方法。

D. 真心與他人互動

療癒的能量是雙向的。與他人互動，療癒他人的同時，也在滋養自己。

抽到這張牌的你，總有些直覺，當你順從直覺去幫助別人，你感受到別人的喜悅和如釋重負。有時這樣與他人的互動，比獨處時更能滋養你。

小小練習：每天早上醒來時，以一個祈禱對準宇宙的頻率：「願今天我與每個人之間的互動，都能幫助彼此，滋養彼此。謝謝宇宙的安排。」

E. 與過去的自己對話

有時你不相信生命，不相信自己，或是對自己太過嚴苛。明明生命給你一堆寶物，你也為自己累積許多，但你就是很難欣賞這些美好。生命在滋養你，你也可以滋養自己，但你就是難以接受。

與過去的自己對話吧。看看一路以來，你累積了多少，生命又是如何為你安排一條最適合你的路。你犯了一些錯，但你得到了經驗；你有失敗，但是現在看起來是不是「塞翁失馬，焉知非福」？

這些生命回顧會滋養你。

小小練習：拿一張紙，寫信給十年、二十年前的自己。想想自己當時的模樣，你會對過去的自己說什麼呢？你要如何為過去的自己加油打氣，甚至是啟發？無論十年前、二十年前你幾歲，都請把那時的自己當做小孩，寫下耐心和關心的話語。最後，也寫下三個給過去自己的祝福吧！

近期 Oneness Cards 活動

9/18（三）台中OnenessCards一日工作坊

9/27（五）與內在的自己對話—台北OnenessCards迷你工作坊

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本 月 線 上 合 一 祝 福 專 區

「要讓洞見成為經驗，必須加上合一祝福。」—— 合一大學創辦人巴觀

有時我會想起剛開始接觸合一的時候，那時聽完巴觀有智慧的話語，就會有給予者給予碰頭的合一祝福。一邊聽著 Moola Mantra ，一邊感受祝福像一條流經我的河流，帶來禮物，帶走阻礙、抗拒，和一切不該留下的。

合一祝福清理了我腦海的空間。曾經那裡只有嘈雜的意念，合一祝福打掃了滿佈舊有意識的腦袋，有了一些小空間，於是Kundalini Yoga可以進來、Ho'oponopono可以進來，更多貼近自己的事物開始進來。

巴觀曾說：「要讓洞見成為經驗，必須加上合一祝福。」合一祝福非關宗教，是一種能量傳遞。真理不管說得多麼美好，不管聽過多少回，對許多人來說總是知易行難，這時合一祝福就是催化劑，讓真理融進腦袋中。

// 合一祝福主要目的 //

• 減少分離感
• 使頭腦安靜下來，帶來更多覺察力
• 體驗深層的情緒和感覺
• 喚醒潛力
• 與整體更加和諧一致

「人們可以運用合一祝福來解決自己的各種問題。合一祝福可以運用在世俗層面上，解決財務問題，提升你的業績;也可以運用在靈性層面上，提升你的意識層次，使你覺醒。合一祝福可以用在任何的目的上。」—— 合一大學創辦人巴觀

．本月合一祝福意圖：祝福你的靈魂豐盈

．參加方式：

Step 1. 9/14（六）晚間九點前在本篇文章下或臉書專頁留言：

你抽到哪張牌，及抽牌完的感想。例：

　(1) 姓名或暱稱。　

　(2) 我抽到 ____，感想是：__________。

Step 2. 晚間九點半時，請找個安靜的地方靜心。眼睛輕輕閉上，做幾個深呼吸，祈請天使或你的神與你同在，向他們訴說本次合一祝福的意圖、你的渴望或煩惱，或一切你想說的話。

Step 3. 保持接收的狀態，本次能量的傳遞大約五分鐘。過程後請靜靜休息五到十分鐘。