上半年因為疫情停下腳步,施展不開,幾個月過去,秋風漸涼的此時反而更讓人想要有所變化。
秋天帶來的變化不像夏天那般大刀闊斧,而是漸進式的,每天一點一點累積,每天一些些小小改變,等你發現時,才發現自己早已有所不同。
如果你也渴望在此時改變,卻不知從何開始,抽一張Oneness Card,從心產生蛻變。
【 關於 Oneness Cards 】
Oneness Cards 不預測未來,因為未來是無法預測的。在此的訊息只是像一面鏡子般呈現忽視的部分,並提供一個沈思的方向與建議。其實,問題現前時,大多時候只是內心有個糾結過不去,與外在無關。解開內在的結,往往一切就能迎刃而解。讓 Oneness Cards 給你一點提示,陪你與自己的內心對話。
【 抽牌 】
1. 眼睛閉上做三次深呼吸。
2. 感受自己全身的狀態,在心中發問:「請指引我蛻變的方向。」
3. 睜開眼,選一張適合你的牌。
A. 蛻變,從對自己的想法開始
如果總是想著「不夠好」、「做不到」或是其他對自己的既定印象,你就很難發現自己的其他面向。這些想法就像硬梆梆的石塊卡在心裡,擋在路中間,讓你無法前行。不用告訴自己「我很好」、「我進步了」,完全不用,而是當那些舊有的想法流經你時,就慢慢的讓它離開,創造新的空間,讓宇宙的創意思維和觀點進來,從想法開始,一點一滴緩緩蛻變。
小練習:下次再出現無益的舊念頭時,深吸氣,把這想法緊緊的握住,再用力吐出鬆開雙手,讓這些想法離開你的身體。可以多做幾次,直到你覺得真的在腦海中騰出了一個空間來。
B. 祈禱一個方向
想改變,卻不知道該從何開始,你只需要對宇宙發出訊號,讓世界回應你。發出訊號最快速的方式,就是用心。
問問自己的心,為什麼想改變?又為什麼害怕改變?是害怕自己做不到,還是不願意付出相對應的努力?你覺得現階段哪裡不好?你是真的這麼認為,還是將其他人的想法加諸在自己身上?在這個世界中你最不能說謊的人就是自己,當你對自己真實,沒有了束縛,力量將隨之而來。
小練習:試著找一個可以信任的對象,無論是佛陀、觀音、耶穌,自己的祖先或大地母親都可以,只要你信任,並感覺自己是被對方接納的。在祂的面前說出你真實的想法,真實的渴望,一次又一次,直到你說出祈禱時有種將結解開、如釋重負的感覺,宇宙將會為你拉出一條路。
C. 從身體開始
若找不到方向,那是身體太累了。身體知道該往哪裡去,但是要聽懂身體的訊息,你必須靠近它、接納它,時刻滿足身體的需求。比起心靈的變化,身體真的單純太多。身體是你的指北針,總是在那裡等著你看見。你需要做的只是,拿好的食物供養它,好好休息,時時刻刻關照它。身體會讓你的頭腦清明,知道該往哪裡去。
小練習:在一個只有自己的地方,選幾首喜歡的音樂,跳舞吧!不用在意別人的眼光,讓身體做它想做的動作。放下頭腦,讓身體帶領你,你就會知道該做些什麼樣的改變。
D. 勇於承擔責任
抽到這張牌的你不是不知道該做什麼的改變,但就是畏懼責任,所以遲遲沒有展開,不然就是以各種藉口拖延,龜速前進。你有想做的事,你想讓世界有所不同,這都必須從改變自己開始。你知道達到目標該從哪裡開始,你知道如何訓練自己,更知道如何擬定計畫,你知道如何長程自己想要的樣子。知道而不行動,只會讓你越來越焦慮。今天就去進行一小步吧!
小練習:Just do it! 別做計畫,別想太多,等你計畫完,想完該怎麼做,時間也都過了大半。有時過多的計畫也是種拖延。你知道該怎麼做,就從你想到的第一件事開始跨出第一步吧!
璇
回覆刪除我抽到B
宇宙法則的力量
懂得感恩與祈禱才能獲得更多豐盛
我是Katze
回覆刪除我抽到了C
雖然有些無法理解
不過仔細想想的確最近有些勉強自己
太想要也太忙著努力''變好''了
謝謝你
我是詹,我抽到D
回覆刪除感想是真的很了解我,我都不斷的在空想,未曾起而行。
我會試著小練習!
Lan
回覆刪除抽到B,的確是不敢將自己的想法說出來,藉由這樣的方法感覺比較能安心的去想和具體化,謝謝指引。
Ta
回覆刪除抽到A
以前常常對自己沒有信心,
其實這信念一直都影響着自己。
最近也做靜觀去回到內在的自己,
也知道是時候改變了,要接納自己和欣賞自己。
謝謝提醒。
央央,選到A
回覆刪除總是比較容易看到別人身上能好好發展的地方
而自己的真的就是被蒙了好幾道幕一樣,看不見…
我想 當有天卡住的部分打開後
會是很光彩的一片天的:) 感謝^^