2019.10.19 昆達里尼瑜珈輕體驗

🌙 關於昆達里尼瑜伽

「每次上完昆達里尼瑜珈，就像一次大清掃。」

昆達里尼瑜伽和常見的折來彎去的瑜伽不同，不強調柔軟度和肌耐力，掌握每個動作的訣竅，有耐心地堅持下去，就能達到該動作所對應到的效果。

🌙 完整一堂昆達里尼瑜珈包括：
- 暖身
- Kriya（動作組合）
- 大休息
- 冥想
- 以祈禱迴向作結

🌙 學員分享：
「沒有親自上過昆達里尼瑜珈的人 無法想像 這是如何不同於一般的瑜珈課
有音樂 有唱誦 有動作 也有冥想
不管是否聽的懂歌詞 或 咒語
當你隨著老師的帶領 進入
一切便自然發生

沉睡在心底深處的情緒 浮上來
累積在身體的痛點 被鬆開
妳會突然發現 原來很久以前 這個位置受過傷
或者 突然意識到 自己已經忽略這個身體很久了
每次上完課 總讓我目光清亮 身體輕盈
就像做過一次大清掃 」


🌙 帶領人：金得心
斐濟合一大學給予者
印度合一大學訓練師
印度合一大學28日深化進修
出版作品 Oneness Cards、Oneness Wisdom Cards
靈氣療癒者
女人迷部落客
多場創意市集主辦

🌿 日期：2019/10/19（六）
🌿 時間：10:30~ 12:00
🌿 地點：旅沐咖啡通安店3F
台北市通安街12號3樓，近信義安和捷運站3號出口
🌿 費用：隨喜支持
🌿 名額有限，請事先報名，一週前發信通知
報名表單 https://forms.gle/Pa3wBzGp9RGKcQSe8

（請將 heartplacepublishing@gmail.com 設為聯絡人）
🌿 自備：水杯、披巾、請著輕鬆寬便之褲裝
🌿 其他注意事項：
a. 現場備有坐墊、瑜伽墊（名額有限，請事先報名）
b. 瑜伽體驗前水不用喝太多，也不要吃太飽喔！
c. 名額有限，若臨時因故取消，請提前來信 heartplacepublishing@gmail.com