【心地之音】大地女子迷你季EP3｜探索真實，直視本質——無垢舞者李宛玲

這是宛玲豐富的生命經驗——

拍攝《海鯖廻家》紀錄片時，划行獨木舟84公里，和夥伴從蘭嶼到綠島。另一次在尼泊爾拍攝《遠山呼喚》紀錄片，步行近兩週的山路從海拔兩千七百公尺來到五千公尺。2020年通過體力、耐力、毅力的考驗，成為無垢舞蹈劇場舞者，出演《花神祭》。

貫穿在所有創作中的原則是真實。這一集宛玲毫不保留的分享她的將所思所想，聆聽這些故事，猶如在光下欣賞她的生命切片，讓她獨特的生命力帶給我們啟發。

// 關於・李宛玲 //

多元藝術工作者，現為森子映像工作室共同創辦人、無垢舞蹈劇場舞者。
生活即修行，透過攝影、繪畫、舞蹈、梵唱、橫笛演奏向內行旅，以生命體現並探索藝術本質，分享與天地萬物相互輝映的自性之光。


// 關於迷你季「大地女子・生活經驗採集」//

世界是廣闊的有機森林，是敞開胸懷的無限海洋。
有一群女人依心選擇，熱愛自然、與大地節奏合拍，選擇與多數人不同的道路，長成自己的樣子。
邀請多位大地女子，採集她們之所以為她們的生活經驗，在每個保有原貌的故事切片中，看見生命不一樣的可能。


// 本集簡介 //

【心地之音】大地女子迷你季EP2｜做喜歡的事，人生超展開！廚娘/織女/楊雅妃

雅妃是一位蔬食私廚廚娘，也是一位編織織女。她的創作是直覺式的，生命也是嗎？做喜歡的事，人生就這樣超展開，請她來聊一聊她的生命經驗！

// 關於・楊雅妃 //

喜悅的女人，悠遊於天地之間，如呼吸般細微重要的存在。

人稱妃妃，嬌小精瘦卻孔武有力，招牌表情是笑到合不攏的嘴、張不開的眼。

八、九歲開始玩線，擁有豐富的創造力，作品多以天然纖維、植物色彩為創作媒材，期許每一次的選擇都可以更貼近自然，現為 YA FEI YANG 織品服裝品牌創辦人。

除了織女身份，妃妃也是個廚娘，樂於分享植物蔬果的真滋味，透過魔法之手，打破飲食框架，將一顆顆善種子灑落心田，現為 喜喜好吃 料理人。



// 關於迷你季「大地女子・生活經驗採集」//

世界是廣闊的有機森林，是敞開胸懷的無限海洋。

有一群女人依心選擇，熱愛自然、與大地節奏合拍，選擇與多數人不同的道路，長成自己的樣子。

邀請多位大地女子，採集她們之所以為她們的生活經驗，在每個保有原貌的故事切片中，看見生命不一樣的可能。

【心地之音】大地女子迷你季EP1｜隨心不設限的創作人生——自然藝術家林秀蘋

// 關於迷你季「大地女子・生活經驗採集」//

世界是廣闊的有機森林，是敞開胸懷的無限海洋。
有一群女人依心選擇，熱愛自然、與大地節奏合拍，選擇與多數人不同的道路，長成自己的樣子。
邀請多位大地女子，採集她們之所以為她們的生活經驗，在每個保有原貌的故事切片中，看見生命不一樣的可能。



// 關於・林秀蘋 //

不斷的突破創作的疆界，從『金工』作為創作的起點，這幾年走入森林採集大地素材，感受到自然野性之美，內心有份感動，2015-2017年創作一系列大型的藝術雕塑，以女性的子宮作為原點長出源源不絕的生命力，邀請女人，小孩，男人一起共同創造參與的藝術計劃『我的子宮，我的大地母親』，同時跨入策展，空間設計等領域。

• BONTE好物金工｜創辦人
• 我的子宮，我的大地母親-藝術計畫｜發起人、策展人、藝術家
• 棉樂悅事工坊｜視覺行銷設計
• 本立自然良品環保店鋪｜共同創辦人

【心地之音】EP12｜ 永續發展界的女子團體——彭總李董的永續生活

這次邀請到同是Podcaster的「彭總李董的永續生活」～

兩位女生常在平台上分享台灣較少見的永續議題，甚至還有英文版！這一切都和她們過往的經歷有關～

如果喜歡這一集，4/24一定要來「都市裡的自然生活」，她們將在講座中聊聊日常生活中的永續實踐，與在海外留學時的觀察與省思，並淺談聯合國永續發展目標概念（SDGs）。

這些目標涵蓋經濟成長、社會進步、環境保護，全面卻並非遙不可及。僅需在日常生活中落實小小行動，個人的小小力量也能促進永續發展。

【心地之音】EP11｜ 免費市集遍地開花——白象野曝創辦人Elsa

你知道免費市集嗎？這是一個把不需要的東西免費給予他人的分享市集。

這集邀請到「白象野曝免費市集」創辦人Elsa，Elsa說她的實踐靈感來自於「空屋筆記-免費的自由」創辦人楊宗翰分享的克羅埃西亞故事。

連續5年舉辦此活動的Elsa，毫不藏私分享舉辦免費市集的懶人包，你也可以在自家附近辦一個！ 

【心地之音】EP10｜ 《地球盡頭的盡頭》

// 本集簡介 //

這一集談論的書籍對於氣候變遷等議題非常悲觀，但我認為非常值得分享。他的悲觀非常「政治不正確」，也因此顯得相當真實。

他的真實在我理解是，人類是愛地球的，只是沒有愛到，日常生活中時時刻刻放在第一位。比起這些「自以為愛」和所有環保行動，「對自己真實」才是最重要的第一步。

【心地之音】EP09 ｜布衛生棉&女性選擇意識——小事生活．阿好

本集邀請到「小事生活x零廢棄媽咪」的阿好。

這集我們討論到實踐「零廢棄」生活的阿好，除了聊聊生活中的零廢棄練習，阿好也分享這個世代的女性能有數十年觀察自己的經期是很難得的事。更討論了布衛生棉對於女性月經週期的支持，還有多元選擇的力量。



// 本集簡介 //
1. 為何開始減塑/零廢棄生活？
2. 什麼機緣下想開始推廣各種布衛生棉？
3. 布衛生棉對女性來說有何意義？
4. 有沒有任何建議或練習，提供給生活中想實踐環境意識的朋友參考？

【心地之音】EP08 ｜都市裡的恬靜自然實踐——恬野書書店

恬野書

座落繁華熱鬧的台北市捷運東門站附近，「恬野書」這間小巧獨立書店開店至今一直保有自己的恬靜安寧，在生活中傳達對田野、自然環境的嚮往與熱愛。

身為一個環保控，恬野書店長貓頭鷹盡可能在店裡應用所有想得到的友善環境方式，像是雨水搜集桶、FSC環保木材、舊物利用等，其中又以「太陽房子」的實驗讓我特別好奇。

快來聽聽這間小書店在有限的空間和資源中，如何實踐友善環境的理念吧！

// 本集簡介 //

1. 書店的想法從何而生？為何取名為恬野書？
2. 恬野書是間友善環境的書店，當初是受了什麼樣的啟發？
3. 店內目前的環保實踐
4. 開店以來的困難和挑戰
5. 獨立書店經營不易，這段經營期間可有什麼溫馨趣事可以分享？
6. 如果想在每日生活裡帶入自然，貓頭鷹店長會有什麼建議呢？

【心地之音】EP07｜《一平方英寸的寂靜》

你喜歡熱鬧還是寧靜？

今天要來聊聊聲音對環境的影響，和一本書《一平方英寸的寂靜》，這一集除了分享書籍內容，念了兩段我特別喜歡的文字，也特地到陽明山二子坪步道採集自然的聲音。

我在獨立書店「床邊圖書館」發現這本書。一直以來我雖然關注環境和自然，但發現這本書後才意識到自己關注的污染都是有形的，像是零廢棄、減塑、空氣污染。

從沒想過噪音污染這件事，可能是因為覺得喜歡安靜的個性在現代社會中常格格不入，每每看到噪音只對自己有影響，其他人渾然不覺時，就會想自己是感覺錯誤。還好有這本書，鉅細彌遺的寫出了失落的靜謐對生態環境造成的影響。

本書作者戈登．漢普頓主張：「若飛機這些巨大的噪音會對無數平方英里的土地造成影響，那維持一塊百分之百沒有噪音的自然之地，同樣也能對周遭無數平方英里的土地造成影響。」

若你喜歡這集的內容，歡迎加入維持靜謐的行列～


// 本集簡介 //

• 作者對寂靜的定義
• 「一平方英寸的寂靜」的由來
• 閉上眼睛，聽覺是另一個世界
• 分享兩段書中內容&二子坪步道背景音
• 如何在生活中維持更多的寧靜？

【心地之音】EP06｜自在又自然的生活創業家—裸得好．阮萍

這一集邀請到總是在發揮創意，實踐天然生活的阮萍。

常常在FB看阮萍的生活，她的生活好像無處不天然？！聽她說有一段時間不用衛生紙，也看她試著用姑婆芋的葉子包裝商品、自己用木頭做桌子和鞋櫃，曾經誓言要讓所有化學產品都離開家的她，做許多事都好有創意，貫徹到底又帶有享受其中的玩樂品質。

阮萍將自己的生活延伸，曾在台北市大安區開設一間綠色生活空間「裸得好」，分享裸賣、裸食等概念。目前裸得好已轉行為線上模式，但愛護土地的心不變，依然想辦法用各種方式推廣她熱愛的自然生活。

這集就請阮萍來分享她在推廣綠色生活時的酸甜苦辣！

// 本集簡介 //

• 如何開始天然的無化學生活？
• 為何創辦裸得好？
• 裸得好是一間什麼樣的店？ 
• 裸得好經營期間，可有什麼溫馨、有趣的小故事？ 
• 這兩年多的環保小店創辦過程中可有什麼阻礙、困難呢？如何克服？ 
• 請提供一個簡單的小建議或小練習，帶進自然到每日生活中～

【心地之音】EP04&05｜尼泊爾月經教育&永續生活空間— 棉樂悅事 ．林念慈（上&下集）

「錄到一個段落時，可以先暫停喝個茶嗎？」開錄之前，念慈這樣問我。

這是做採訪以來，第一次聽到「中場休息」的詢問。某些時候我都習慣一鼓作氣，免得停下之後再開始，感覺及狀態不再連貫。

不過這次和念慈對話，就是想向她、向尼泊爾學習一些事情，心想，那就來試試暫停、休息吧！

沒想到停下短短幾分鐘，並沒有影響到對話的品質，也讓我緩緩放鬆下來，好像順應一股看不見的循環，該動時動，該停時停，學著順水推舟，而不是用盡力氣衝往某個方向。

這是善待自己的方式。自己舒服了，就不會有意無意消耗身邊的人、消耗環境。覺得自己非常幸運，開場前就有一場寶貴的學習。

念慈更在這集分享了布衛生棉、加德滿都綠色空間的創業經驗，以及對尼泊爾人民的觀察，每個部分都讓我感受她的每件事都是在與周邊的人、與環境的和諧共榮。

由於內容精彩和中場休息，順勢分成上下兩集！​

【心地之音】EP03｜聖樹、精靈、大地信仰，愛爾蘭傳統凱爾特（Celtic）文化—Melissa Huang

　
多年前在Melissa的部落格看見一張愛爾蘭深林裡的照片，當下看到非常平靜，很希望有朝一日搬進自然裡，與自然為伍，過著簡單的生活。
　
但很清楚暫時是不可能的。而且與其遠離都市，不如在都市裡創造自然，讓城市和自然共存，不用開上幾小時的車也能親近大地。
　
在那之後，我就常常想著還可以做些什麼？該如何做？於是辦了免費市集、日日地球日的線上活動，後來又想到了現在的 #心地之音。
　
很驚訝一張愛爾蘭的樹照能提供我洞見，並引發一連串行動。這次邀請到深度旅遊愛爾蘭兩次的Melissa來聊聊，相信能帶來更多不一樣的啟發。
　
　
// 本集簡介 //
1. Melissa為何想去愛爾蘭？
2. 什麼是凱爾特大地信仰？大地信仰的核心精神是什麼？
3. 和自然交流的方式：Gaia Touch（蓋婭瑜伽）+凱爾特聖樹
4. 有什麼可以帶入生活的小練習呢？🌳

【心地之音】EP02｜生態村啟發：人際關係就是我們與自然的關係 — 希瑪x永續家園意識．Hema

你聽過「生態村」嗎？對於生態村的想像是否僅是原始的生活，而且必須放下所有物質的享受才能達到？

Hema常在粉專「希瑪x永續意識家園」分享對於自然、生態的觀察和想法。她更帶著極強的行動力走過澳洲、義大利、蘇格蘭的生態村，並追隨心的聲音搬到台東，和夥伴一起共創「金光大地」，希望讓更多人體驗到回歸本然的生活方式。

這一集Hema將分享她遊走生態村的經驗，和生態社群裡許多生活應用。她認為生態村的生活品質並不僅在於環保的生活方式，了解到其核心精神並運用在生活中才是關鍵。

Hema觀察到的核心精神是什麼？本週日晚間一起來聽聽吧～


// 本集簡介 //

【心地之音】EP01｜披上純淨和感動，探訪寮國生態工藝— 洋嘎YOUNGA．梁又平

照片來源：洋嘎

// 前言 //

我總是記得一些人在我生活中出場的樣子。

還記得第一次看到又平，是整理印度出團時看到她的照片，每個人看到都問，「這是誰呀，怎麼證件照也可以這麼漂亮！」

然後就在前往印度的機場相遇。那時我手忙腳忙整理大夥的資料，她在旁看到了，問：「你需要幫忙嗎？」當時我心想，這就是所謂的人美心更美呀～

然後對又平的印象就是常在世界各地奔走，為了自己喜歡的事投入心力，但對於背後的過程我並不那麼了解。

這個系列很開心能請到又平來分享，聽她這十幾年來的故事，單純、有毅力的為環境貢獻心力。

做這一系列的原因，是想讓多點人看見和自然共好的生活是可能的，也已有許多人在這麼做了，希望他們的故事能帶給大家一些啟發。如果你喜歡這系列，歡迎分享給更多有興趣的朋友。


// 本集簡介 //

4/22地球日，今年你會如何響應？

這陣子大家都乖乖在家，減少外出的機會。以往地球日的時候都會辦活動、辦市集，我一直在想，不出門的時候，還能做些什麼來響應這個月的地球日？

一下就想到了Podcast，這是一種類似廣播，隨選收聽的形式。

不過瀏覽了一下，沒有環境、自然相關的主題。我想，既然身邊的人都在從事自然相關的活動，像是天然原棉、生態村、環保商店，那就採訪他們，變成一個環境節目！

下方是開播第一集，除了說說這個頻道的想法，也搜集了「自然」的聲音，讓待在家的耳朵有些天然療癒的慰藉。 :) 直接點選Play鍵即可收聽！